Épinards à La Crème

Épinards à La Crème
Les épinards à la crème nécessitent environ 16 minutes du début à la fin. Regarder votre silhouette? Cette recette végétarienne lacto ovo a 131 calories par jour, 7g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Cette recette de Foodnetwork nécessite du beurre, de la farine, du sel casher et de la muscade. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 89%. Ce score est excellent. Épinards à la crème sains: Moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons, Épinards à la crème sains: Moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons, et Épinards à la crème sains: Moins de crème, plus d'épinards, tout aussi bons sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
2
Incorporer la farine en fouettant jusqu'à consistance lisse; cuire, en remuant, jusqu'à ce que le mélange s'éclaircisse, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
3
Retirer du feu; fouetter le lait, 2 cuillères à café de sel et la muscade. Remettre à feu moyen et porter à ébullition en fouettant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
4
Retirer du feu à nouveau; remuer pour refroidir légèrement.
5
Chauffer une poêle profonde à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
6
Ajouter les épinards et 1 cuillère à café de sel; couvrir et cuire environ 3 minutes. Mélanger avec des pinces, puis continuer à flétrir, à découvert, environ 2 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé4 Onces De Fromage Au Lait De Vache Vieilli De Haute Qualité, Tel Que Le Fromage Phare Beecher's, Râpé
7
Égoutter et refroidir légèrement, puis presser les épinards jusqu'à ce qu'ils soient secs. Hacher grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
8
Réchauffer doucement la sauce, puis incorporer l'œuf entier et les jaunes en fouettant; cuire, en remuant, jusqu'à ce que la sauce épaississe. Incorporer les épinards; bien chauffer. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®1/3 Tasse De Poudre De Cacao HERSHEY®
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
9
Photographie de T Rupp
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions8
Score de santé26
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