Wraps de Laitue avec Sauce Hoisin-Arachide

Name: Wraps de Laitue avec Sauce Hoisin-Arachide
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en allumettes; 8 Feuilles de laitue Bibb; 1 Oreos doublement farcis 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz gluant cuit chaud; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre darachide crémeux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombres coupés en allumettes; 1 cp. parmesan râpé huile de sésame noir; 397 piment habenero emballage tofu extra ferme, égoutté et émietté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée, divisée; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais râpé; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés (environ, divisés; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 1 cp. parmesan râpé jus de citron vert frais; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soja à faible teneur en sodium; 1 cp. parmesan râpé échalote émincée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Sriracha (sauce chili chaude, comme le Huy Fong); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Wraps de laitue avec sauce Hoisin-Arachide est un sans gluten et sans produits laitiers hor d'oeuvre. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 284 calories, 13g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 2,07 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre d'arachide crémeux, du poivre, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 39 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Wraps de Porc Hoisin et Laitue Boston, Wraps de Laitue aux Crevettes Hoisin de 30 Minutes, et Enveloppements de Soja Noir et de Laitue Hoisin pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la sauce, chauffer une petite casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'échalote et faire sauter pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Ajouter 1/3 tasse d'eau et les 3 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge), et remuer avec un fouet. Porter à ébullition; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Eau

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Retirer du feu; incorporer le jus de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Pour préparer la garniture, étaler le tofu émietté en une seule couche sur plusieurs couches de serviettes en papier; couvrir avec des serviettes en papier supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame