Wahoo Grillé à la Sauce Tomate

Name: Wahoo Grillé à la Sauce Tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 anchois dans lhuile, séchés et hachés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché câpres égouttées; 1 pinte tomates cerises coupées en deux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat haché; 2 girofle ail haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées; 1 citron, zesté et juicé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge, et plus encore pour la finition du plat; 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles dorigan fraîches hachées finement; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 4 filet filets wahoo, 6 onces chacun (ou quelle que soit la bonne taille)

Le Wahoo grillé à la sauce tomate pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 182 calories, 2g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des anchois, du sel et du poivre, des tomates cerises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Wahoo Grillé et Beurre d'Orange, Piments Jalapeno Farcis Grillés avec Sauce Tomate au Poivron Rouge Grillé, et Flétan Grillé à la Sauce Curry Maïs-Noix de Coco et Chutney de Tomates Cerises Grillées sont très similaires à cette recette.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Chauffer le gril à haute température.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Badigeonner les deux côtés des filets d'huile de canola et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Griller jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé et presque cuit, environ 3 à 4 minutes de chaque côté, (il continuera à cuire dans la sauce).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre