Vêtements Simples
Les Garbanzos simples pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 265 calories, 6g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, d'ail, de poivre de Cayenne moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 56%. Essayer Garbanzos Masala, Soupe de pois chiches (garbanzos), et Garbanzos Marinés (Pois chiches) pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un bol, mélanger les haricots garbanzo, l'oignon, le jus de citron, l'ail, l'origan, le sel, le poivre noir et le poivre de Cayenne. Incorporer l'huile d'olive et ajuster les assaisonnements au goût.
Incorporer les petits pois. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 1 heure.