Vivaneau Veracruz

Name: Vivaneau Veracruz
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché câpres, rincées et égouttées; 3 girofle ail haché; 1 Petite poivron vert, haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible piments verts en dés en conserve, égouttés; 1 Oreos doublement farcis cannelle moulue; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre blanc moulu; 1 citron vert, jus de fruits; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes farcies au piment, tranchées; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de vivaneau rouge; 3 grand tomates épépinées et hachées grossièrement

Le vivaneau Veracruz pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 8 et coûte 2,33 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 207 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de l'huile d'olive, de l'ail, des olives farcies au piment et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 90 cuillerées%. Des recettes similaires incluent Vivaneau Rouge Veracruz, Vivaneau Rouge Mexicain Veracruz, et Vivaneau Farci Veracruz.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron vert, l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce que le poivre soit tendre, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Ail

Poivrer

Oignon

Incorporer le poivre blanc, la cannelle, le jus de citron vert, les olives et les piments; cuire encore 2 minutes pour mélanger les saveurs. Incorporer les tomates et cuire jusqu'à épaississement, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Blanc

Jus De Citron Vert

Cannelle

Tomate

Piment

Olive

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez les filets de vivaneau dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces légèrement graissé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Vivaneau

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Versez la sauce tomate sur les filets et enfournez 10 à 15 minutes au four préchauffé, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette. Incorporer les câpres juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Câpre

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

câpres, rincées et égouttées 3girofle

ail haché 1Petite

poivron vert, haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

piments verts en dés en conserve, égouttés 1Oreos doublement farcis

cannelle moulue 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre blanc moulu 1

citron vert, jus de fruits 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

oignon haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

olives vertes farcies au piment, tranchées 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de vivaneau rouge 3grand

tomates épépinées et hachées grossièrement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.