Vinaigrette pour Légumes Verts Mélangés

Vinaigrette pour Légumes Verts Mélangés
La vinaigrette pour légumes verts mélangés pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 187 calories, 1g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la salade verte et de l'oignon, de la gousse d'ail, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30 et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note de 12 à la cuillère%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Légumes Verts Mélangés avec Vinaigrette crémeuse, Légumes Verts Mélangés avec Vinaigrette Méditerranéenne, et Légumes Verts Mélangés avec Vinaigrette aux Olives pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile, le vinaigre, la moutarde, l'ail, le sel et le poivre; bien agiter. Dans un saladier, mélanger les légumes verts et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
LégumesLégumes
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Arroser de vinaigrette; mélanger pour enrober.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions8
Score de santé0
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