Verts Roulés

Verts Roulés
Les verts roulés sont un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 recette avec 16 portions. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 75 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du bacon, du poivre, des collards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Verts du Sud Parfaits (Chou Frisé, Betterave, Verts de Collard, Moutarde), Feuilles de Chou Braisées, Feuilles de Moutarde et Blettes Rouges, et Dinde Roulée.

Instructions

1
Retirez les tiges des collards. Laver et sécher. Empilez 4 ou 5 feuilles de collard ensemble et enroulez-les fermement. Trancher finement pour égaliser 32 tasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Les Verts De CollardLes Verts De Collard
RoulerRouler
2
Chauffer l'huile dans une grande marmite jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Ajouter le bacon; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé1/2 Tasse De Fromage Cheddar Râpé
4
Ajouter l'oignon; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
5
Ajouter les collards en 4 lots; cuire 1 minute après chaque ajout, en remuant fréquemment. Cuire encore 25 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Les Verts De CollardLes Verts De Collard
6
Ajouter le sel, le poivre et la sauce; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
SelSel

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions16
Score de santé43
Magazine