Une autre Casserole de Brocoli et de Chou-fleur

Name: Une autre Casserole de Brocoli et de Chou-fleur
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché fleurons de brocoli, frais et cuits à la vapeur - tendres; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de chou-fleur, frais et cuits à la vapeur jusquà tendreté croquante; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage gruyère râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons, tout genre; 1 Petite oignon, haché en petits morceaux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure panko ou repas de matzo; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de lait entier ou de crème

Une autre casserole de brocoli et de chou-fleur pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 454 calories, 16g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le poivre moulu, la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette de Food.com a 3 ventilateurs. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Chou-Fleur et Brocoli, Casserole de Chou-Fleur au Brocoli, et Casserole de Brocoli et de Chou-fleur pour des recettes similaires.