Truite Panée à la Semoule de Maïs

Name: Truite Panée à la Semoule de Maïs
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible semoule de maïs bleue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 10 à 12 grosses crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 4 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 1 citron, coupé en quartiers; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce au piment fort, au goût; 454 piment habenero truite arc-en-ciel crue, sans peau, coupée en quatre morceaux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la truite panée à la semoule de maïs. Une portion contient 281 calories, 30g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Un mélange de semoule de maïs, d'assaisonnement créole, de truite arc-en-ciel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Truite En Croûte de Semoule de Maïs, Faites cuire le livre: Truite Poêlée En Croûte de Semoule de Maïs, et Dîner Ce soir: Truite Poêlée En Croûte De Semoule de Maïs.