Trempette Épinards-artichauts

Name: Trempette Épinards-artichauts
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) can coeurs dartichaut dans leau, rincés, égouttés et hachés grossièrement; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage à la crème en barre à faible teneur en matières grasses; 1 Petite gousse dail, hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan Râpé; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Légumes crus, comme les quartiers de poivron, les tranches de carottes et les fleurons de chou-fleur, à tremper; 2 oignons verts, tranchés; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballer les épinards hachés congelés, décongelés et pressés à sec

La trempette aux épinards et à l'artichaut est une sans gluten et primal hor d'oeuvre. Cette recette fait 8 portions avec 184 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 24 personnes ont été impressionnées par cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Si vous avez des cœurs d'artichaut dans de l'eau, du jus de citron, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est formidable. Des recettes similaires sont Trempette aux Épinards et Artichauts à l'Avocat, Trempette aux Épinards et Artichauts au Four, et Trempette aux Artichauts aux Épinards et au Bacon.