Trempette de Haricots Blancs Au Curry

Trempette de Haricots Blancs Au Curry
La trempette aux haricots blancs au curry pourrait bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 310 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,14 $par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du zeste de citron, du pain pita, de l'huile d'olive et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Avec une cuillère score de 84%, ce plat est excellent. Essayer Trempette de Haricots Blancs Au Curry, Poêle à Haricots Blancs et Chou Frisé au Curry, et Moules au Curry en Bière Blanche pour des recettes similaires.

Instructions

1
Équipement spécial: robot culinaire
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Dans un robot culinaire, mélanger les haricots, le persil, l'huile d'olive, le jus de citron, la poudre de curry, le cumin, le sel, le poivre de Cayenne, l'ail et le zeste de citron. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poudre De CurryPoudre De Curry
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
PersilPersil
AilAil
HaricotHaricot
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Verser la trempette dans un bol de service et servir avec des croustilles de Pita de blé entier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pita De Blé EntierPita De Blé Entier
FritesFrites
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Coupez chaque pain pita en 8 quartiers. Disposer sur une plaque à pâtisserie et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Saupoudrer de sel et de poivre et cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés, de 12 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé42
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