Trempette aux pois, menthe et piment

Name: Trempette aux pois, menthe et piment
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 400 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois congelés, décongelés; 100 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO yogourt naturel sans gras; 1 jus de citron; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 petite poignée feuilles de menthe; 1 Petite piment rouge, haché; 4 pains pitta complets; 500 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO carotte, coupée en matraques

Trempette aux pois, à la menthe et au piment nécessite environ 5 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 339 calories, 16g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. Il est parfait pour Le Super Bowl. 33 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de carottes, de yogourt naturel, de feuilles de menthe et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cela fonctionne bien comme un hor d'oeuvre plutôt bon marché. Il vous est présenté par BBC Good Food. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 100%. Trempette Simple aux Pois à la Menthe, Poitrines de Poulet au Safran avec Purée de Pois Anglais, Pousses de Pois et Menthe, et Sandwichs à la Penne Frite et à la Menthe: Pois-lafels sont très similaires à cette recette.

Instructions

Mélangez les petits pois, le yogourt, le jus de citron, le cumin, la menthe et le piment dans un robot culinaire pour obtenir la texture que vous aimez. Répartir entre des bacs en plastique pour les ranger dans des boîtes à lunch ou les déposer dans un bol de service. Griller légèrement les pittas, puis les couper en quartiers et servir avec la trempette et les carottes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Carotte

Piment

Yogourt

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Menthe

Pois

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Equipement

Robot Culinaire

Bol

Ingrédients

Portion:

400paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois congelés, décongelés 100paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

yogourt naturel sans gras 1

jus de citron 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 1petite poignée

feuilles de menthe 1Petite

piment rouge, haché 4

pains pitta complets 500paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

carotte, coupée en matraques

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Chili au menu ? Essayez de l'associer au Cava, au Grenache et au Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Campo Viejo Cava Brut rosé avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.