Tostada de légumes rôtis et feta

Name: Tostada de légumes rôtis et feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 325 Noix de toute sorte (hachées) emballez des légumes grillés surgelés (nous avons utilisé Ocado essentials); 1 1 livre de courgettes, Assaisonnement mexicain; 1 Petite avocat, pelé, lapidé et haché; 1 jus de citron vert; 75 Noix de toute sorte (hachées) tomates cerises coupées en deux; 2 petit tortillas à la farine; 2 poignée fusée; 2 (hiver) fromage feta léger, émietté

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez tostadan aux légumes rôtis et à la feta. Cette recette fait 2 portions avec 440 calories, 10g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 175 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des légumes grillés, du fromage feta, de l'avocat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne mieux comme un hor d'œuvre, et se fait en gros 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score de 99 à la cuillère%, ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de légumes rôtis et de feta, Sandwichs aux Légumes Rôtis et à la Feta, et Ziti de Légumes rôtis et Feta.

Instructions

Chauffer le four à 200C / 180C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une boîte à rôtir, assaisonner les légumes surgelés et mélanger avec l'assaisonnement mexicain, puis rôtir au four pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Pendant ce temps, mélanger l'avocat, le jus de citron vert et les tomates avec un peu d'assaisonnement, puis réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Jus De Citron Vert

Légume

Tomate

Avocat

Matériel que vous utiliserez

Four

Mettez les tortillas sur une plaque à pâtisserie et faites cuire au-dessus des légumes pendant les 5 dernières minutes de cuisson jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Transférer les tortillas croustillantes dans des assiettes, répartir avec de la roquette et garnir des légumes rôtis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Roquette

Ajouter un peu de salsa à l'avocat et saupoudrer sur la feta.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Feta

Equipement

Four

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

325Noix de toute sorte (hachées)

emballez des légumes grillés surgelés (nous avons utilisé Ocado essentials)11 livre de courgettes,

Assaisonnement mexicain 1Petite

avocat, pelé, lapidé et haché 1

jus de citron vert 75Noix de toute sorte (hachées)

tomates cerises coupées en deux 2petit

tortillas à la farine 2poignée

fusée 2(hiver)

fromage feta léger, émietté

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante, Mousseux

Les Tostadas peuvent être associées au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Un vin que vous pourriez essayer est Sandhi Sanford et Benedict Pinot Noir. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 65 dollars.