Tofu Thaï et Nouilles Asiatiques Épicées

Tofu Thaï et Nouilles Asiatiques Épicées
Le tofu thaïlandais et les nouilles asiatiques épicées ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 362 calories, 15g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat asiatique. Si vous avez du tofu cuit au four, du beurre d'arachide lisse, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 82%, ce qui est incroyable. Essayer Nouilles Thaïes épicées au Tofu, Nouilles Asiatiques épicées au Tofu poêlé, et Nouilles Asiatiques en Bouillon avec des légumes et du Tofu pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter 2 litres d'eau à ébullition dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Placer la linguine dans l'eau bouillante 5 minutes; ajouter les petits pois et cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
EauEau
PoisPois
3
Mélanger l'huile d'arachide et les 5 ingrédients suivants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
4
Égoutter le mélange de pâtes et remettre à la poêle. Incorporer la sauce aux arachides et le tofu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
PâtePâte
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer de coriandre hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
6
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions4
Score de santé34
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