Tofu Mariné Au Four

Name: Tofu Mariné Au Four
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre de riz ou 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pâte de chili chaud; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tofu extra ferme; 1 ( aubergines) gousse dail; 1 gingembre frais pelé en morceaux, râpé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soja à faible teneur en sodium; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vin de riz ou 1 cuillère à soupe de saké ou 1 cuillère à soupe de xérès sec; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de sésame grillée; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Tofu mariné au four. Une portion contient 207 calories, 14g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Si vous avez en pièce du gingembre, de la sauce soja, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 2 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Tofu Cuit Mariné au Sésame, Salade de Quinoa au Tofu Mariné Cuit au Four, et Tofu aux Herbes Italiennes au Four + Comment Presser le Tofu Comme un Champion.