Tofu et Brocoli Chinois

Besoin d'un plat principal végétalien? Le tofu et le brocoli chinois pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 530 calories. Cette recette sert 3. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine chinoise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 33 minutes. Si vous avez du tofu, de l'huile végétale, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Steaks de tofu au brocoli chinois en sauce aux champignons, Soupe Chinoise Au Tofu, et Salade de Tofu Chinois.