Tilapia du Costa Rica

Name: Tilapia du Costa Rica
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs ou 1 (15 onces) boîte de haricots pinto, égouttés, rincés; 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, non égouttées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche finement hachée ou 4 cuillères à soupe de persil, divisé; 4 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir frais moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sel casher, divisé; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 2 oranges pelées, épépinées, hachées grossièrement; 1 Oreos doublement farcis feuilles dorigan séchées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs; 0 Morceaux de caramel Heath Bar bande de zeste de citron; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia

Le Tilapian du Costa Rica est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 428 calories, 37g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 3,39 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 24 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'ail, du sel casher, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les oranges, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème au Miel aux Oranges Sanguines et Citron Confit en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est incroyable. Essayer Marinade du Costa Rica, Marinade du Costa Rica, et Sucettes Glacées au Mojito au Melon d'eau du Costa Rica pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots noirs ou 1 (15 onces) boîte de haricots pinto, égouttés, rincés 794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés, non égouttées 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 42 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche finement hachée ou 4 cuillères à soupe de persil, divisé 4Morceaux de caramel Heath Bar

ail émincé, divisé 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir frais moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

sel casher, divisé 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive, divisée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 2

oranges pelées, épépinées, hachées grossièrement 1Oreos doublement farcis

feuilles d'origan séchées 1771 lb de Mafaldi frais si possible

riz à grains longs 0Morceaux de caramel Heath Bar

bande de zeste de citron 850paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.