Tilapia Cuit au Four Acidulé

Name: Tilapia Cuit au Four Acidulé
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 2 gousses dail; 113 Noix de toute sorte (hachées) coeurs de palmier; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 Petite 20 fines tranches de courgettes; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 283 Noix de toute sorte (hachées) tomates séchées au soleil emballées dans de lhuile, égouttées; 6 filet filets de tilapia

Le tilapia cuit au four acidulé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 358 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 6,46 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de câpres, d'huile d'olive, de cœurs de palme et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Tilapia Poêlé Acidulé, Tilapia Poêlé avec Sauce Tartare Acidulée, et Tilapia Entier Cuit Au Four.

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 2

gousses d'ail 113Noix de toute sorte (hachées)

coeurs de palmier 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1Petite

20 fines tranches de courgettes 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

8 (U-12) crevettes 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

(gros tube)283Noix de toute sorte (hachées)

tomates séchées au soleil emballées dans de l'huile, égouttées 6filet

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Thrive Pinot Grigio. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.