Tilapia Croquant Cuit au Four

Name: Tilapia Croquant Cuit au Four
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement fromage parmesan ou asiago râpé; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil séché; 1 pour chacun. poivre noir frais moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible craquelins salés, écrasés en miettes; 2 filet filets de tilapia; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre non salé, fondu

Le Tilapia cuit croquant nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Une portion contient 1219 calories, 80g de protéines, et 76g de matières grasses. Cette recette sert 1 et coûte 7,72 $ par portion. Cette recette de Recipezaar a 1 fans. Un mélange de craquelins salés, de tilapia, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les craquelins salés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée aux Bonbons Caramel Crack en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 75%. Des recettes similaires incluent Tilapia Croquant Cuit au Four, Tilapia Frit Croquant Au Four, et Tilapia Croustillant Aux Croustilles, Sel Et Vinaigre.

Instructions

Préchauffer le four à 204°beurre fondu dans un plat à tarte peu profond; mettre aside.In un autre plat peu profond, mélanger les miettes de craquelins, l'assaisonnement et les épices.Sécher les filets et les draguer dans le beurre; puis, dans le mélange miettes-assaisonnements.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Craquelins

Assaisonnement

Beurre

épices

Matériel que vous utiliserez

Forme De Tarte

Four

Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium pulvérisé à l'huile et répartir les miettes restantes sur le dessus des filets.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Arroser le reste du beurre fondu sur les miettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Saupoudrer chacun de fromage râpé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Cuire au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement et que la garniture soit dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec une sauce pimenteii - Recette #7161, si désiré.Amusez-vous bien!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment

Equipement

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

fromage parmesan ou asiago râpé 12 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil séché 1pour chacun.

poivre noir frais moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 cuillère à café de fromage Romano râpé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

craquelins salés, écrasés en miettes 2filet

filets de tilapia 791 lb de Mafaldi frais si possible

beurre non salé, fondu

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.