Thon Fondu de Méditerranée

Name: Thon Fondu de Méditerranée
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 piment habenero pois chiches en conserve, égouttés et rincés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham câpres, rincées; 1 cp. parmesan râpé gigot d'agneau, avec os; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes hachées; 227 piment habenero pain italien, fendu dans le sens de la longueur; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 340 piment habenero boîtes chacune) morceau de thon léger emballé dans de leau, égoutté; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 4 un peu de courgettes hachées 4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux

La fonte du thon méditerranéen n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 611 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,71 $ par portion. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois chiches, des oignons, des olives et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Thon Fondu de Méditerranée, Faites Fondre Votre Cœur Thon Fondu, et Fonte Méditerranéenne pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

439piment habenero

pois chiches en conserve, égouttés et rincés 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

câpres, rincées 1cp. parmesan râpé

gigot d'agneau, avec os 591 lb de Mafaldi frais si possible

olives vertes hachées 227piment habenero

pain italien, fendu dans le sens de la longueur 591 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron frais 340piment habenero

boîtes chacune) morceau de thon léger emballé dans de l'eau, égoutté 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1181 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé 4un peu de courgettes hachées

4 tranches de fromage de Münster, coupées en deux

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.