Tex-Mex Fajitas

Tex-Mex Fajitas
Tex-Mex Fajitas est un végétaliens recette avec 40 portions. Pour 14 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 34 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de sel, de vinaigre de cidre, de tofu extra-ferme et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Hamburgers Tex-Mex, Salade de Pâtes Crémeuses Tex-Mex, et Salade de Poulet Haché Tex-Mex pour des recettes similaires.

Instructions

1
Saupoudrer le tofu de cumin et de poudre de piment; mélanger délicatement pour enrober tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
2
Cuire la moitié du tofu dans 3 c. à thé. huile chaude dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer le tofu et garder au chaud. Répétez la procédure avec 3 c. à thé. huile et reste de tofu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Faire sauter l'oignon émincé et le poivron dans 1 c. à thé restante. huile chaude dans une poêle à feu moyen-vif 2 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer la salsa, le vinaigre et le sel; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
VinaigreVinaigre
OignonOignon
Dents D'aigreDents D'aigre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Verser le mélange sur le tofu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
6
Retirer du feu.
7
Servir avec des tortillas chaudes et vos garnitures préférées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché
8
* 1 lb. les poitrines de poulet cuites hachées peuvent être substituées au tofu. Cuire 7 minutes en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De Poulet CuitePoitrine De Poulet Cuite
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
9
Remarque: Nous avons testé avec du Tofu Extra Ferme Nasoya et de la salsa trapue Pace.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tofu Extra FermeTofu Extra Ferme
Dents D'aigreDents D'aigre

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions40
Score de santé1
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