Tasses de Fruits Pêche -Mûre - Yogourt
Les tasses de fruits Pêche-Mûre-yaourt pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 190 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du miel, garnissez: du miel supplémentaire, du yogourt grec et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires sont Tasses de Jello de Fruits et de Yogourt, Tasses de Fruits au Yaourt et au Miel, et Tasses de Yogourt Salsa aux Fruits.
Instructions
Peler et trancher les pêches. Mélanger le yogourt et 3 cuillères à soupe. miel. Répartir les pêches, les mûres, le mélange de yogourt et le granola dans 4 bols en verre.
Arroser de miel supplémentaire, si désiré.
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé le granola Big Sky Bread Company.