Tartinade de Tofu et Poivron Rouge

Tartinade de Tofu et Poivron Rouge
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Tofu et la pâte à tartiner au poivron rouge. Cette recette fait 10 portions avec 46 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 35 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du poivron, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 51%. Des recettes similaires incluent sauce tomate rôtie et poivron rouge, Trempette au Poivron Rouge Rôti de 5 Minutes, et Trempette Facile au Poivron Rouge Rôti.

Instructions

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À l'aide d'un mélangeur ou d'un robot culinaire, mélanger soigneusement le tofu soyeux, le poivron rouge, les noix de cajou, l'oignon, la moutarde préparée à la dijonnaise et la sauce soja. Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Refroidir au réfrigérateur 1 heure ou jusqu'à épaississement. Utilisez plus de noix de cajou pour épaissir le mélange, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moutarde De DijonMoutarde De Dijon
Poivron RougePoivron Rouge
Tofu SoyeuxTofu Soyeux
Sauce SojaSauce Soja
CajouCajou
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions10
Score de santé7
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