Tarte Gourmande au Seitan

Name: Tarte Gourmande au Seitan
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) arrow-racine; 283 Noix de toute sorte (hachées) paquet dasperges surgelées (coupées en morceaux); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons baby bella tranchés (tranchés); 2 (hiver) feuilles de sauge fraîches; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles destragon fraîches; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage de légumes mélangés surgelés; 2 gousses dail (pressées); 99 Noix de toute sorte (hachées) champignons surgelés mélangés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 grand cuisson de loignon (haché moyen); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles dorigan fraîches; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) seitan (coupé en lanières); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja (ou autre lait non laitier)

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 192 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de sauge, des champignons, du lait de soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Seitan Cacciatore (et un peu sur le seitan), Falafels Seitan, et Seitan de Poulet pour des recettes similaires.