Tarte du Berger Rapide

Tarte du Berger Rapide
La tarte au berger rapide pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,82 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Une portion contient 550 calories, 26g de protéines, et 37g de matières grasses. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes en sachet micro-ondables, du sel casher, du lait et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat écossais. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillère score de 61%, ce plat est solide. Essayer Tarte du Berger Rapide, Pâté de Berger Paléo, et Pain de Soda Rapide Rapide Rapide pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Pommes de terre au micro-ondes selon les instructions sur l'emballage; incorporer le lait, le beurre et 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BeurreBeurre
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
3
Pendant que les pommes de terre cuisent, faites chauffer une cocotte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
4
Ajouter l'huile dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer uniformément l'agneau du reste de 1/2 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AgneauAgneau
6
Ajouter l'agneau dans la poêle; faire sauter 4 minutes, en tournant pour dorer de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Retirer l'agneau de la poêle avec une écumoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
PoêlePoêle
8
Ajouter l'oignon dans la poêle et faire revenir pendant 4 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Pendant que l'oignon cuit, faites cuire les carottes au micro-ondes à PUISSANCE ÉLEVÉE pendant 1 1/2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
10
Retirer les carottes du sac; trancher en diagonale en morceaux de 1/2 po. Incorporer la pâte de tomate aux oignons dans la poêle; cuire 1 minute en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De TomatePâte De Tomate
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Ajouter le vin; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque, en grattant la casserole pour détacher les morceaux dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Ajouter la farine; cuire 1 minute en remuant constamment. Ajouter graduellement le bouillon en remuant constamment. Incorporer les carottes tranchées,les pois et les herbes. Porter à ébullition; cuire 4 minutes ou jusqu'à consistance légèrement épaisse, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
BouillonBouillon
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
HerbeHerbe
PoisPois
13
Retirer du feu; incorporer l'agneau doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
14
Verser le mélange d'agneau dans une cocotte en céramique de 2 pintes allant au gril; garnir du mélange de purée de pommes de terre. Faire griller 4 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Poulet De ChairPoulet De Chair

Ingrédients

170Noix de toute sorte (hachées)sac micro-ondable carottes pelées pour bébéssac micro-ondable carottes pelées pour bébés11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.saucisse de porc non emballéesaucisse de porc non emballée2(hiver)6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune)6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune)796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementvin rouge secvin rouge sec2(hiver)farine tout usagefarine tout usage21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.romarin frais hachéromarin frais haché2(hiver)thym frais hachéthym frais haché11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.sel casher, divisésel casher, divisé6côtelettes de longe d'agneau, viande retirée des os et coupée en bouchéescôtelettes de longe d'agneau, viande retirée des os et coupée en bouchées1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement2% de lait réduit en matières grasses2% de lait réduit en matières grasses4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementbouillon de bœuf sans gras et à faible teneur en sodiumbouillon de bœuf sans gras et à faible teneur en sodium1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)2 livres de variétés mélangées de champignons frais2 livres de variétés mélangées de champignons frais2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementoignon hachéoignon haché2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpois anglais surgeléspois anglais surgelés680Noix de toute sorte (hachées)purée de pommes de terre congelées (comme la purée de vapeur de minerai Ida)purée de pommes de terre congelées (comme la purée de vapeur de minerai Ida)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servirPain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé21
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