Tarte de Joe Shepherd Bâclée

Tarte de Joe Shepherd Bâclée
Sloppy Joe Shepherd's Pie n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 471 calories, 29g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du bœuf haché, des légumes, une sauce à sandwich sloppy joe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat écossais. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 66%. Des recettes similaires sont Casserole de tarte Sloppy Joe - Sans Gluten, Sliders Sloppy Joe, et Pâté de Berger Paléo.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 F. Dans une grande poêle antiadhésive, cuire le bœuf haché et l'oignon à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
2
Drain.
3
Ajouter les légumes mélangés et la sauce à sandwich; bien mélanger. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant de temps en temps. Verser dans un plat allant au four en verre de 8 po (2 pintes) non graissé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Plaque De Cuisson En VerrePlaque De Cuisson En Verre
4
Pendant ce temps, cuire la purée de pommes de terre comme indiqué sur l'emballage, en utilisant de l'eau chaude, du lait et de la margarine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
PommePomme
EauEau
LaitLait
5
Laisser reposer 5 minutes. Déposer les pommes de terre à la cuillère ou en pipette sur les bords du mélange de bœuf chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BoeufBoeuf
6
Saupoudrer de paprika sur les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
7
Cuire au four à 177°. pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bouillonnant et bien chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine