Tarte au Tamale du Sud-Ouest

Tarte au Tamale du Sud-Ouest
Une portion contient 178 calories, 13g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf condensé, du mélange, des piments et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tarte au Tamale du Sud-Ouest (Cuisson pour 2), Tarte au Tamale du Sud-Ouest, et Tarte au Tamale du Sud-Ouest à la Mijoteuse.

Instructions

1
Chauffer le four à 350ºF. Vaporiser la plaque à biscuits avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
2
Dans un bol moyen, bien mélanger le mélange Bisquick®, la semoule de maïs, 1 tasse de fromage et les piments. Incorporer le bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
SemouleSemoule
FromageFromage
PimentPiment
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Étaler le mélange en cercle de 10 pouces sur une plaque à biscuits. Dans un petit bol, mélanger les haricots et la coriandre; verser sur le mélange de semoule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
SemouleSemoule
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
PropagerPropager
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
4
Saupoudrer du reste de 1/2 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
5
Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le bord soit doré. Disposer les tomates autour du bord.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Couper en quartiers; servir avec de la salsa, de la crème sure et du guacamole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé20
CuisinesMexicain
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine