Tarte au Pot du Sud-Ouest

Tarte au Pot du Sud-Ouest
La tarte au pot du sud-ouest pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 465 calories, 14g de protéines, et 14g de matières grasses. Un mélange de lait, de cannelle moulue, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la cannelle moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Torsions à la Cannelle en dessert. Il vous est présenté par Betty Crocker. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 76%. Des recettes similaires incluent Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Poches à Tarte au Poulet, et Soupe de Tarte au Poulet Maison.

Instructions

1
Dans une cocotte de 4 pintes, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'oignon; cuire environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Incorporer les patates douces, la salsa, l'eau et la cannelle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
CannelleCannelle
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
EauEau
4
Chauffer à ébullition; réduire le feu. Couvrir; laisser mijoter de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre. Incorporer le maïs et les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
HaricotHaricot
MaïsMaïs
5
Dans un bol moyen, mélanger le mélange de pain de maïs, le lait et 1 cuillère à soupe d'huile. Incorporer les noix. Déposer la pâte par de grosses cuillerées sur le mélange de légumes. Couvrir; laisser mijoter environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre des boulettes en ressorte propre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Pain De MaïsMélange De Pain De Maïs
LégumeLégume
PâtePâte
LaitLait
NoixNoix
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé30
Types de platsPlat D'Accompagnement
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