Tarte au Bœuf et au Maïs au Barbecue

Tarte au Bœuf et au Maïs au Barbecue
La Tarte au Bœuf et au maïs au barbecue pourrait être juste la Écossais recette que vous recherchez. Une portion contient 389 calories, 22g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,7 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Fête des Pères. Si vous avez du maïs à noyau, des copeaux de maïs, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pastel de Choclo (Tarte au Bœuf et au Maïs), Pâté de Berger Paléo, et Tarte au Berger au Barbecue.

Instructions

1
Faire cuire le bœuf haché et 1/4 tasse d'oignons dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit brun; bien égoutter. Incorporer la sauce barbecue, 3/4 tasse de maïs et les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Boeuf HachéBoeuf Haché
PimentPiment
OignonOignon
BoeufBoeuf
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Chauffer à ébullition; réduire le feu à faible pour garder au chaud.
3
Pendant ce temps, cuire les pommes de terre comme indiqué sur l'emballage pour 4 portions, en utilisant 1 sachet de pommes de terre et l'assaisonnement, de l'eau chaude, du lait et du beurre. Incorporer le reste des oignons et du maïs; laisser reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
PommePomme
BeurreBeurre
OignonOignon
EauEau
MaïsMaïs
LaitLait
4
Déposer les pommes de terre au centre du mélange de bœuf, en laissant un rebord de 2 1/2 à 3 pouces autour du bord de la poêle; saupoudrer de fromage sur les pommes de terre et le mélange de bœuf. Couvrir et laisser reposer environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
FromageFromage
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Saupoudrer les copeaux de maïs autour du bord de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips De MaïsChips De Maïs
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé7
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