Tapenade d'Olives

Name: Tapenade d'Olives
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filet filets danchois, rincés et hachés grossièrement; 3 Sct câpres égouttées; 1 1 livre de courgettes, Cognac; 2 girofle ail haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives Kalamata ou Gaeta dénoyautées (de préférence séchées à lhuile); 1 1 livre de courgettes, poivre noir concassé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge coupé en dés

La tapenade d'olives pourrait n'être que le condiment que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 145 calories, 1g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de l'oignon, des olives de gaétan, du cognac et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires sont Tapenade d'Olives Noires Facile (avec une version Olive Verte aussi!), Tapenade De Figues Et D'Olives, et Tapenade de Figues et d'Olives.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire et traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés et bien combinés. Conseils à l'avance Cette recette peut être préparée à l'avance et réfrigérée jusqu'à trois jours.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire