Tangine Marocaine

Name: Tangine Marocaine
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poivre noir (une pincée); 0 (peut être ou écrémé) Cayenne; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée finement (30 ml; 2 girofle ail, haché finement ou pressé; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 3 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à café de cannelle moulue; 5 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillère à café de coriandre moulue; 5 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillère à café de cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 1 balle 1/4 tasse de chutney au choix (j'utilise de la mangue); 30 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillères à soupe dhuile dolive ou de ghee; 0 (peut être ou écrémé) poivre (une pincée); 2 cannettes (28 oz au total) de tomates en petits dés; 2 (hiver) oignon rouge râpé ou très finement haché (ou une échalote); 5 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillère à café de sel; 5 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillère à café de paprika sucré; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce Tomate

La tangine marocaine pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 910 calories, 49g de protéines, et 63g de matières grasses chacun. Pour 3,94 per par portion, cette recette couvertures 54% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du paprika, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Rub Marocain, Mélange d'Épices Marocaines, et Marinade Marocaine.