Tajine de Poulet et Pois Chiches

Name: Tajine de Poulet et Pois Chiches
Prep time: 7 h 20 min
Cook time: 7 h 20 min
Total time: 7 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 142 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO cuisses de poulet avec os, pelées; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches bio, rincés et égouttés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet non salé (tel que Swanson); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre; 1 bâton cannelle (3 pouces); 158 1 lb de Mafaldi frais si possible abricots secs hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ail frais finement haché; 1 Oreos doublement farcis coriandre moulue; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel casher, divisé; 8 crevettes et veinées Quartiers de citron; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche

Cette recette sert 8 et coûte 95 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 224 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des cuisses de poulet, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 heures et 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Tajine de Poulet et Pois Chiches, Tajine de Poulet et de Pois Chiches à la Mijoteuse (GF et une option Végétalienne!), et Tajine d'Agneau et Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le côté charnu du poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle, côté charnu vers le bas; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle (ne pas faire dorer l'autre côté).

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle; faire sauter 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le cumin et les 5 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge); cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Ajouter les 3/4 de cuillère à café restantes de sel, de bouillon, de miel et de cannelle, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés; porter à ébullition. Verser délicatement le mélange dans une mijoteuse électrique de 6 pintes. Incorporer les abricots et les pois chiches. Disposer le poulet, côté doré vers le haut, sur le mélange de pois chiches. Couvrir et cuire à feu doux pendant 7 heures. Jeter le bâton de cannelle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cannelle