Tacos aux Pois Chiches

Name: Tacos aux Pois Chiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches égouttés et rincés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pour insert de graissage; 8 coquilles de tacos entières; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tamari

Les tacos aux pois chiches pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 8 et coûte 27 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 146 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois chiches, du tamari, des coquilles de tacos et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 3737 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tacos aux Pois Chiches, Tacos aux Pois chiches Kung Pao {CADEAU}, et Tacos au Chou-Fleur Rôti et aux Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Fouetter le tamari, le jus et les épices ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épices

Tamari

Jus

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter les pois chiches rincés et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés et uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Déposer les pois chiches sur une plaque, vaporiser d'huile et cuire 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croquants. Assemblez des tacos avec des pois chiches, de la roquette ou de la laitue, des tomates et mangez.Si vous n'avez pas encore de mélange d'assaisonnement à tacos sous la main, essayez cette recette en omettant les flocons de poivron rouge.Informations Nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Mélange D'assaisonnement

Chiches

Tomate

Roquette

Laitue

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

8 Quantité Par Portion

Calories

59graisse

70 g

Glucide

60gfibres diététiques0,60gsucre2,70gprotéine2,10g

Equipement

Four

Fouetter

Ingrédients

Portion:

425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois chiches égouttés et rincés 2Morceaux de caramel Heath Bar

pour insert de graissage 8

coquilles de tacos entières 11 cuillère à soupe d'origan séché

tamari

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. La grappe entière de vignobles de la Vallée de la Willamette rosé de Pinot Noir avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.