Tacos au Thon et au Guacamole

Tacos au Thon et au Guacamole
Les tacos au thon et au guacamole ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 430 calories, 40g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,07 $ par portion. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de steaks de thon albacore, de tortillas de maïs, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Tacos à la feta et au guacamole, Tacos au Guacamole Chargés, et Tacos aux Courgettes et au Maïs au Guacamole.

Instructions

1
Mélanger l'oignon, le jus de citron vert, 1/4 cuillère à café de sel et les avocats.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AvocatAvocat
OignonOignon
SelSel
2
Chauffer une poêle à feu moyen-vif; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
PoêlePoêle
3
Saupoudrer le thon avec le reste de 1/2 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
ThonThon
4
Ajouter le thon dans la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Couper le thon en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur. Réchauffer les tortillas selon les instructions sur l'emballage. Répartir uniformément le mélange d'avocat parmi les tortillas. Répartir uniformément le thon entre les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
AvocatAvocat
ThonThon

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.
Sauvage et Sauvage Le Merlot Exhibitionniste
Sauvage et Sauvage Le Merlot Exhibitionniste
L'Exhibitionniste est plein de prune riche et de fruits rouges au nez. Le chêne utilisé est discret en bouche qui est dominé par de riches saveurs de baies rouges tout en présentant de subtiles nuances terreuses. Le vin est élégant et soyeux avec une longue finale.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé48
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