Tacos au Poisson avec Pico de Gallo

Tacos au Poisson avec Pico de Gallo
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes mexicaines, alors essayez les Tacos au poisson avec Pico de Gallo. Cette recette fait 12 portions avec 140 calories, 13g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Betty Crocker compte 17 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du gros sel, du cumin moulu, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tacos au Poisson avec Pico de Gallo, Tacos de Poisson à la Sauce Chipotle Crémeuse et Pico de Gallo, et Tacos de Poisson Grillé au Pesto avec Avocat Pico de Gallo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Badigeonner les filets de poisson avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; saupoudrer de cumin, de sel et de poivre. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Filets De PoissonFilets De Poisson
Huile D'oliveHuile D'olive
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
2
Dans une poêle de 12 po, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive restante à feu moyen-vif. Incorporer l'ail; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les filets de poisson; cuire de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
4
Arroser de jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
5
Déposer le poisson sur chaque tortilla; garnir de pico de gallo.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pico De GalloPico De Gallo
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
PoissonPoisson
6
Rouler les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
RoulerRouler
7
Servir avec le reste des ingrédients.

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
Couleur paille pâle avec des notes de mangue, de fleur d'agrumes et de banane au nez. En bouche, un mélange de fruits tropicaux se déploie dans des saveurs de mandarine, de mangue, de pamplemousse et de banane. Ces notes tropicales se poursuivent tout au long de la finale longue et persistante.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions12
Score de santé14
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