Taco Boeuf et Pâtes

Le bœuf Taco et les pâtes pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 410 calories, 37g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des pâtes rotini, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pâtes Tacos au Bœuf, Un Pot De Pâtes à Tacos, et Tarte aux Pâtes Tacos pour des recettes similaires.
Instructions
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Dans un petit bol, rouler les lanières de bœuf dans l'assaisonnement à tacos jusqu'à ce qu'elles soient enrobées. Dans une grande poêle à feu moyen, chauffer l'huile d'olive.
Faire sauter le bœuf et l'ail jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose; environ 4 minutes.
Retirer avec une cuillère à fente et réserver.
Mélanger dans une poêle les pâtes cuites, les haricots noirs, la salsa et l'eau; cuire pendant 4 à 5 minutes.
Mélanger avec le bœuf dans un grand bol et servir saupoudré de coriandre.