Taboulé de Courgettes

Name: Taboulé de Courgettes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boulgour (blé concassé), non cuit; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais finement haché; 3 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge finement haché; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau bouillante; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes hachées finement

Le taboulé de courgettes pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 73 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du boulgour, de l'eau, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 78%. Des recettes similaires incluent Taboulé de Riz aux Courgettes aux Pois Chiches, Taboulé, et Taboulé.