Suprême de Saumon

Name: Suprême de Saumon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 57 piment habenero 1/4 tasse de beurre fondu; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 2 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Poivrer; 2 steaks de saumon (chacun denviron 1 po. épais; 1 lb. total); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 Oreos doublement farcis Worcestershire

Suprême de saumon nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sans gluten, fodmap friendly et pescatarienne sert 2 et coûte 58 cents par portion. Une portion contient 217 calories, 1g de protéines, et 23g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des steaks de saumon, du jus de citron, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire amélioré de 9%. Essayer Suprême de Nouilles au Saumon, Suprême d'Asperges, et Suprême de Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Rincez les steaks de saumon et séchez-les. Dans un plat allant au four carré de 8 pouces, mélanger le jus de citron, le beurre, le Worcestershire, le sel, le paprika et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts Marinés

Steak De Saumon

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Onces Liquides D'eau Fraîche

3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Ajouter le saumon et retourner pour enrober, puis déposer les steaks côte à côte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Cuire au four 400 pendant 10 minutes; retourner le poisson et verser une partie du mélange de sauce sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Cuire jusqu'à ce que le poisson soit opaque mais encore humide au centre (coupé pour tester), 10 à 15 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Saupoudrer de persil, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Equipement

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Ingrédients

Portion:

57piment habenero

1/4 tasse de beurre fondu 791 lb de Mafaldi frais si possible

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

onces liquides d'eau fraîche 21 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

Poivrer 2

steaks de saumon (chacun d'environ 1 po. épais; 1 lb. total)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1Oreos doublement farcis

Worcestershire

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.