Steaks d'Espadon à la Sauce Citron-Persil

Name: Steaks d'Espadon à la Sauce Citron-Persil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée fleur de sel ou autre sel; 2 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) citron râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée quartiers de citron; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil italien frais haché; 1 1 livre de courgettes, sel de mer fin ou autre sel; 907 Noix de toute sorte (hachées) steaks despadon (chacun denviron 3/4 pouce dépaisseur)

Steaks d'Espadon à la sauce Citron-Persil est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 577 calories, 45g de protéines, et 42g de matières grasses. Pour 6,01 $ par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de steaks d'espadon, d'ail, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Il est parfait pour jour de valentin. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Espadon Au Citron Et au Persil, Steaks d'Espadon Grillés avec Marinade au Citron et à l'Origan, et Steaks d'Espadon à la Sauce Tomate-Basilic.

Ingrédients

Portion:

4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

fleur de sel ou autre sel 2(peut être ou écrémé)

vinaigrette citron-poivre 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

citron râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron frais 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

quartiers de citron 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil italien frais haché 11 livre de courgettes,

sel de mer fin ou autre sel 907Noix de toute sorte (hachées)

steaks d'espadon (chacun d'environ 3/4 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.