Steak de Salisbury

Steak de Salisbury
Le steak de Salisbury est un sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 2,62 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 266 calories. Un mélange de rond moulu, de pain, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding à la Banane en dessert. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait en environ 51 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 49%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Steak de Salisbury, Steak de Salisbury, et Steak de Salisbury.

Instructions

1
Placer le pain dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce que les miettes de plat mesurent 1/3 tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Mélanger les miettes, le bœuf, l'œuf et l'oignon dans un bol. Façonner en galettes de 6 (1/2 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BoeufBoeuf
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les galettes; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
5
Transférer les galettes dans un plat et les garder au chaud.
6
Ajouter les champignons dans la poêle; faire sauter à feu moyen-vif 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter le consomm de boeuf en réservant 1 cuillère à soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
8
Ajouter la soupe aux champignons et le poivre; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe Aux ChampignonsSoupe Aux Champignons
PoivrerPoivrer
9
Ajouter les galettes. Porter le mélange à ébullition; réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
10
Mélanger 1 cuillère à soupe de consomm réservée et la fécule de maïs dans un petit bol, en remuant avec un fouet; ajouter à la poêle. Porter à ébullition; cuire 1 minute ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
PoêlePoêle
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi51 m.
Portions6
Score de santé11
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