Steak de Flatiron à la japonaise

Name: Steak de Flatiron à la japonaise
Prep time: 11 h 43 min
Cook time: 11 h 43 min
Total time: 11 h 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Sct ciboulette fraîche coupée; 2 Sct gingembre frais pelé et haché finement; 3 Sct sauce soya régulière ou à teneur réduite en sodium; 1 Tuberculose 4 tasses de farine de blé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 3 Sct 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible saké ou sherry sec; 1 Tuberculose Huile de sésame asiatique; 1 steak de flatiron ou de surlonge, 1 3/4 à 2 lb. et 3/4 de pouce dépaisseur; 4 Sct (1/2 bâtonnet) beurre non salé, à température ambiante; 3 Sct poudre de wasabi

Le steak de flatiron à la japonaise n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 260 calories. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de sésame asiatique, du steak de surlonge, du saké et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si incroyable. Des recettes similaires incluent Steak de Flatiron Farci, Légumes D'Été Avec Steak De Flatiron, et Steak de Flatiron Grillé avec Vinaigrette aux Épices Grillées.

Ingrédients

Portion:

2Sct

ciboulette fraîche coupée 2Sct

gingembre frais pelé et haché finement 3Sct

sauce soya régulière ou à teneur réduite en sodium 1Tuberculose

4 tasses de farine de blé 0Morceaux de caramel Heath Bar

Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce 3Sct

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 591 lb de Mafaldi frais si possible

saké ou sherry sec 1Tuberculose

Huile de sésame asiatique 1

steak de flatiron ou de surlonge, 1 3/4 à 2 lb. et 3/4 de pouce d'épaisseur 4Sct

(1/2 bâtonnet) beurre non salé, à température ambiante 3Sct

poudre de wasabi

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot Flora Springs Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.