Spaghettis de Blé Entier avec Blettes et Pecorino

Name: Spaghettis de Blé Entier avec Blettes et Pecorino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés avec jus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 3 gousses dail émincées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives kalamata dénoyautées, hachées grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 oignons émincés; 2 (hiver) fromage Pecorino fraîchement râpé; 2 (hiver) noix de pin grillées; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivron rouge broyés séchés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 3 Oignon jaune moyen, haché grappes de bettes à carde, parées et hachées (environ; 227 Noix de toute sorte (hachées) spaghettis de blé entier

Les Spaghettis de Blé Entier à la Bette à Carde et au Pecorino sont un végétarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 379 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,9 $par portion, cette recette couvertures 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork a 36 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez du sel et du poivre, des blettes, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillère score de 99%, ce plat est formidable. Essayer Spaghettis de Blé Entier avec Blettes et Pecorino, Macaroni au Fromage de Blé Entier avec Bette à Carde Épicée à l'Ail, et Pesto de Blettes aux Amandes et Pecorino pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Chauffer l'huile dans une grande poêle épaisse à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les blettes et faire sauter jusqu'à ce qu'elles se fanent, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Ajouter l'ail et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Incorporer les tomates avec leur jus, le vin et les flocons de poivron rouge. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les tomates commencent à se décomposer et que les blettes soient très tendres, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes. Assaisonner le mélange de blettes, au goût, avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge