Spaghetti au Brocoli Rabe, Ail Grillé, Parmesan et Capicola

Spaghetti au Brocoli Rabe, Ail Grillé, Parmesan et Capicola
Les spaghettis au Brocoli Rabe, à l'Ail grillé, au Parmesan et au Capicola pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,71 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 689 calories, 28g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des brocolis rabe flor des bouquets enlevés, des spaghettis, du parmesan et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Gnocchis au Brocoli Rabe, Ail Caramélisé et Parmesan, Tarte Spaghetti au Brocoli Rabe, et Rabe au Brocoli avec Tomates, Anchois et Spaghettis.

Instructions

1
Porter à ébullition 6 litres d'eau dans une casserole à spaghettis et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
2
Dans une grande sauteuse, chauffer l'huile d'olive vierge jusqu'à ce qu'elle soit juste fumée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive ViergeHuile D'olive Vierge
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
3
Ajouter l'ail et remuer jusqu'à ce qu'il soit juste brun clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail Goya®Ail Goya®
4
Ajouter tous les rabes de brocoli à la fois et cuire en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient fanés et vert foncé (environ 3 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
5
Ajouter 1/2 tasse d'eau froide et retirer du feu. Déposer les spaghettis dans l'eau bouillante et cuire selon les instructions de l'emballage jusqu'à ce qu'ils soient juste al dente (environ 8 à 11 minutes). Pendant ce temps, coupez le capicola en julienne fine et ajoutez-le au mélange de rabe au brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
8 Cure-dents (pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)8 Cure-dents (pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
6
Égoutter les pâtes une fois cuites et mélanger les pâtes chaudes dans la casserole avec le rabe au brocoli et remettre sur le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
7
Ajouter le fromage râpé et remuer doucement pour enrober les pâtes du mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
8
Verser dans un plat de service chaud et servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé42
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