Soupe à la Saucisse Italienne Maigre

Name: Soupe à la Saucisse Italienne Maigre
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 2 cuillères à soupe de beurre fondu 10 onces de dinde cuite finement tranchée, déchiquetée; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge haricots cannellini (15 ou 19 oz), égouttés, rincés; 2 girofle ail, haché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible demi-demi sans gras ou demi-demi régulier; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement italien; 227 piment habenero saucisse de dinde italienne maigre, boyaux enlevés; 828 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium (à partir dune boîte de 32 oz); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible gros oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 2 grand pommes de terre rousses, coupées en cubes de 1/2 po (environ 4 tasses); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de chou frisé frais ou de bette à carde hachées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La soupe à la saucisse italienne maigre pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de soupes. Une portion contient 193 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sans gluten sert 10 personnes et coûte 82 cents par portion. Si vous avez de l'eau, de l'assaisonnement, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Il est parfait pour Automne. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes Maigres avec Saucisse Italienne, Poivrons, Oignons et Champignons, Soupe de Mariage Italienne Maigre avec du Chou Frisé, et Soupe À la Saucisse Italienne.

Instructions

Dans une casserole antiadhésive de 4 pintes ou une cocotte, cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant; égoutter sur une serviette en papier. Émietter le bacon; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Four Hollandais

Poêle à Sauce

Retirer et jeter les gouttes de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Dans la même casserole, cuire les saucisses à feu moyen-vif de 6 à 8 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bien égoutter sur du papier absorbant; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Dans la même casserole, mélanger les pommes de terre, l'oignon, l'ail, l'assaisonnement italien, le sel, le poivre, les flocons de poivre, l'eau et le bouillon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Pomme

Ail

Poivrer

Bouillon

Oignon

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer à ébullition. Réduire le feu à feu doux; cuire à découvert environ 10 minutes, en remuant de temps en temps.

Incorporer le bacon, la saucisse, le chou frisé et les haricots. Cuire de 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pommes de terre et le chou frisé soient tendres. Incorporer à moitié et demi; cuire jusqu'à ce qu'il soit chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Saucisse

10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée

Haricot