Soupe à la Courge et au Crabe

Name: Soupe à la Courge et au Crabe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 carotte râpée; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 (hiver) ciboulette coupée en morceaux (garniture optionnelle); 454 Noix de toute sorte (hachées) chair de crabe, coquilles enlevées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 1 gousse dail émincée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 oignon émincé; 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 Oignon jaune moyen, haché courge jaune, râpée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe de courge et de crabe. Cette recette fait 8 portions avec 220 calories, 15g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,05 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, de la farine, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Courge Musquée au Curry et au Crabe, Bisque de Courge et Crabe, et Bisque de Courge Musquée et Crabe pour des recettes similaires.