Soupe de Tortilla Mexicaine

La soupe à la tortilla mexicaine pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 218 calories, 18g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez des chips de tortilla grossièrement cuites, du poivron préchoppé, de l'oignon préchoppé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 26 minutes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Soupe de Tortilla Mexicaine, Soupe de Tortilla Mexicaine, et Soupe de Tortilla Mexicaine pour des recettes similaires.
Instructions
Faire chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une marmite antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet et cuire, en remuant souvent, 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Retirer sur la plaque et couvrir.
Dans la même casserole, chauffer 1 cuillère à café d'huile restante à feu moyen-élevé.
Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail. Cuire, en remuant souvent, 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Incorporer le cumin, la poudre de piment, le bouillon et les tomates. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes.
Remettre le poulet et le jus dans la poêle et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés. Incorporer la coriandre.
Verser la soupe dans des bols de service; garnir de croustilles de tortilla écrasées et de fromage.
Servir chaud, avec un quartier de citron vert sur le côté.
Choix de vin d'Andrea: Vous ne pouvez pas vous tromper avec un Sauvignon blanc de Nouvelle-Zélande piquant et herbacé pour correspondre aux saveurs vives de coriandre et de citron vert de la soupe. Recherchez les terres arides Sauvignon Blanc, Marlborough 2006 (15$).