Soupe de Récupération Triple Aux Lentilles

Name: Soupe de Récupération Triple Aux Lentilles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles bélugas noires sèches; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coupe de céleri haché; 0 (peut être ou écrémé) comme des pistaches ou des noix; 1 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 1 1 livre de courgettes, basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 4 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) Sel et poivre casher, au goût (jai utilisé du sel); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon doux, haché; 8 Oignon jaune moyen, haché bouillon de légumes, selon la finesse / lépaisseur que vous le souhaitez

La soupe de Récupération de Lentilles Triple est une sans gluten et végétalien soupe. Pour 7,27 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 218 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des lentilles béluga, des oignons, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. 44 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer Récupération d'Entraînement, Smoothie de Récupération Snickerdoodle, et Pudding de Récupération de Banane pour des recettes similaires.