Soupe de Roquette aux Herbes aux Crevettes

Name: Soupe de Roquette aux Herbes aux Crevettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de roquette rincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible À propos de la ciboulette fraîche hachée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible babeurre faible en gras; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature non gras; 4 crevettes et veinées Sel et poivre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes hachées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes minuscules cuites décortiquées, rincées

La soupe de roquette aux herbes et aux crevettes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 171 calories. Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne sert 4 et coûte 2,38 per par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez des échalotes, du yogourt non gras, de minuscules crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature non gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yaourt au Citron Vert en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Soupe de Champignons Sauvages à la Roquette et aux Noix et Rouleaux en Croûte de Parmesan au Beurre aux Herbes, Brochettes de Crevettes Grillées aux Herbes avec Feta aux Herbes au Citron, et Tartine Aux Œufs, À La Roquette Et Aux Herbes.

Instructions

Dans un mélangeur, faire tourner 1 tasse de babeurre, de yogourt, de roquette, 1/2 tasse de ciboulette, de persil et d'échalotes jusqu'à consistance presque lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

échalote

Roquette

Persil

Ciboulette

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Blender

Verser dans un bol; incorporer le reste du babeurre et le jus de citron. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Couvrir et laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit froid, au moins 1 heure ou jusqu'à 1 jour.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre