Soupe de Poulet, Linguisa et Légumes

Name: Soupe de Poulet, Linguisa et Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible chou émincé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes émincées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri émincé; 2 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet écrémé gras; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîche finement hachées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron râpé; 2 oignons (1 1/4 lb. total), pelées et émincées; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de pois surgelés; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Tomates roms, rincées, fourrées et coupées en dés; 8 crevettes et veinées Sel et poivre; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saucisse linguisa; 6 cuisses de poulet désossées et écorchées (1 lb. total), parés de matières grasses

La soupe de poulet, de Linguisa et de légumes pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,63 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 204 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez désossé, du zeste de citron, des feuilles de menthe et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 47%. Essayer Soupe au Poulet et aux Légumes, Soupe de Légumes Au Poulet, et Soupe de Légumes Au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Rincer le poulet et le couper en cubes de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Coupez le linguisa en tranches de 1/2 pouce.

Dans un autocuiseur de 6 pintes à feu vif, remuer le linguisa jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 5 minutes. Avec une cuillère à fente, transférer dans un bol.

Matériel que vous utiliserez

Autocuiseur

Cuillère à Fente

Bol

Jeter tout sauf 1 cuillère à soupe de graisse de la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons, les carottes et le céleri. Remuer de temps en temps jusqu'à ce que les oignons soient mous, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Céleri

Oignon

Ajouter le bouillon, le poulet, la linguisa avec les jus, les tomates, le chou et le zeste de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste De Citron

Tomate

Chou

Poulet Entier

Bouillon

Cuiseur à sceller. En suivant les instructions du fabricant, porter à la pression maximale (15 lb.); ajuster la chaleur pour stabiliser la vitesse de cuisson. Cuire 10 minutes. Relâchez rapidement la pression en faisant couler de l'eau froide sur la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau