Soupe de Légumes Printanière au Pesto

Name: Soupe de Légumes Printanière au Pesto
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 2 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, pelées et tranchées de 1/4 de pouce dépaisseur; 2 oignon céleri, pelé, coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 fenouil à bulbes, fourré et tranché de 1/4 de pouce dépaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois, frais ou congelés; 2 clous de girofle moyens ail, pelé et écrasé; 2 crevettes et veinées Sel casher; 2 poireaux, parties blanches et vert clair, coupés en demi-lunes de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois frais écossés ou pois biologiques surgelés décongelés; 4 oignons de printemps, parties blanches et vert clair seulement, tranchés finement; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de légumes à faible teneur en sodium fait maison ou acheté en magasin; 1 courgettes, pelées en rubans avec un éplucheur de légumes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez une Soupe de légumes printanière au Pesto. Cette recette fait 2 portions avec 321 calories, 8g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 4,36 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 34 personnes ont fait cette recette et la referaient. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du céleri, du poivre, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est génial. Essayer Soupe De Légumes De Printemps Au Pesto, Soupe de Légumes de Printemps au Pesto, et Soupe de légumes de printemps au pesto de basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile et l'ail dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce que l'ail commence à grésiller. Poursuivre la cuisson en retournant l'ail de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit doré et aromatique, environ 2 minutes après qu'il commence à grésiller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer l'ail avec une pince et jeter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Matériel que vous utiliserez

Pince

Ajouter les oignons nouveaux, les carottes, le céleri, les poireaux et le fenouil. Assaisonner de sel et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Carotte

Céleri

Fenouil

Poireau

Sel

Ajouter le bouillon et la feuille de laurier; porter à ébullition, puis réduire à frémissement et cuire jusqu'à ce que le bouillon soit savoureux et que les légumes soient tendres, environ 15 minutes. Incorporer les pois et les courgettes, laisser mijoter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Laurier

Courgette

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Pois

Retirer du feu. Incorporer le pesto. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Jeter la feuille de laurier et servir immédiatement, ou laisser refroidir et réfrigérer. Micro-ondes pendant 1 1/2 à 2 minutes pour réchauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre